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もっと運動して精神的なバランスを整えたいですか? 

Teamfit を使用すると、フィットネス、マインドフルネス、チームスピリットを組み合わせたアプリが手に入ります。家族、友人、同僚など、チームと一緒にスポーツの課題を克服し、同時に日常生活にリラックスと集中力をもたらします。一緒にお互いを刺激し合い、目標を達成します。

今すぐ Teamfit をダウンロードして、チャレンジを始めましょう! 

両方の長所: あなたとあなたのチームのためのフィットネスとマインドフルネス
Teamfit は、身体的なトレーニングと精神的な健康の完璧なバランスを提供します。ランニング、サイクリング、筋力トレーニングなどのスポーツの課題に参加できるだけでなく、メンタルヘルスにも一緒に取り組むことができます。瞑想や呼吸法などのマインドフルネスのエクササイズを利用すると、お互いにストレスを軽減し、ワークライフ バランスを向上させることができます。

チームのためのスポーティな挑戦

一緒にトレーニングするとモチベーションが上がります！ Teamfit を使用すると、チームとしてフィットネス チャレンジを完了し、ポイントを集めてお互いを高めて最高のパフォーマンスを達成することができます。初心者でもフィットネスの専門家でも、アプリは日常生活に組み込める個別に調整されたワークアウトを提供します。さらに、ワークアウトは、Garmin、Polar、Health Connect などのウェアラブル経由で簡単にインポートできます。

チームフィットを備えたスポーツオプション:
- ランニング、サイクリング、筋力トレーニング
- HIIT (高強度インターバルトレーニング)
- 自重エクササイズとグループチャレンジ
- さらなるモチベーションを高めるポイント制度
- 各チームメンバーに合わせて個別に調整されたワークアウト
- 独自のトレーニングセッションのためのワークアウトジェネレーター

マインドフルネス: 精神力を高めるためのタイムアウト

重要なのは体力だけではありません。Teamfit を使用すると、精神的な健康にも協力することができます。私たちのマインドフルネス エクササイズは、頭をすっきりさせ、ストレスを軽減し、集中力を高めるのに役立ちます。短い休憩を取ったり、夕方にはもっとリラックスするよう、さまざまな言語でお互いに思い出させることができます。

チームがサポートするマインドフルネス カテゴリ:
- タイムアウト: 3 ～ 15 分の短い休憩をとり、日常業務を忘れてバッテリーを充電します。
- 睡眠: 睡眠の質を改善し、爽やかな一日を始めるために、的を絞ったエクササイズを行ってください。
- 呼吸: 呼吸法は、チーム内のストレスを軽減し、できるだけ早く落ち着きを取り戻すのに役立ちます。

より良い共存のための精神的健康

マインドフルネスとは、注意を払うという意味です。 Teamfit はストレスを軽減し、チームとして精神的に強くなるのに役立ちます。スポーツ活動、持久力トレーニング、瞑想、リラクゼーションエクササイズ、呼吸法などを利用すれば、持続的に健康を向上させることができ、それを日常生活に簡単に組み込むことができます。

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チームフィットの基本機能のダウンロードと使用は無料です。サブスクリプションを通じてアプリにいくつかの追加機能を追加できます。サブスクリプションを選択した場合は、お住まいの国に設定された料金を支払うことになります。
現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。現在のサブスクリプションが期限切れになる 24 時間以内に、次の期間の料金がアカウントに請求されます。アプリ内サブスクリプションの現在の期間はキャンセルできません。自動更新機能は、アカウント設定でいつでもオフにできます。
チームフィットのデータ保護ガイドライン: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
チームフィットの一般利用規約: https://www.teamfit.eu/de/agb

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